1月30日，我校工会组织了全体教代会成员74人到毛家湾训练基地进行了为期一天的户外拓展培训活动，希望能够让辛勤工作老师们在户外，在大自然中充分放松身心，感受快乐，过一个充实而有意义的培训时光。

      经过一个多小时的车程到达了培训场地，张教练亲切的笑容，高亢嘹亮的声音向大家问好，活力、积极、团结是带给我们的第一个感受。在这里，必须忘记性别、忘记年龄、忘记身份，今天只有教练和同学们两种身份，带着积极、空杯的心态投入今天的培训中去。

     首先进行的是破冰仪式，张教练通过一些小游戏让我们能够彼此坦诚地沟通，很快地融入了这个环境。

上图为教练与大家的互动环节

      接下来的项目是“信任背摔”是一位队员走上背摔台，蒙眼，束手，在教练得指导下后倒下去，其他队员负责安全接住。每一位队员都必须做好自己的动作然后相信自己的队友能够安全地接住自己。所有的执行、授权都是从信任开始的，我们必须信任我们的队友，信任我们的团队。

上图为队员接受队友们的鼓励仪式

上图为队友们搭建的人床

 上图为准备背摔

 上图为完成背摔项目

      所有学员都要在穿好安全装备的情况下爬上9 米高的断桥，纵身跨出并且返回。实现不可能与可能之间的转化，跳出自我意识与自我设限。“断桥一小步，人生一大步”，我们跨出了这一步之后，原来一切都不是那么难以克服，一切都不是那么难以跨越，在以后的生活和工作中，给予了我们更多的自我内心的肯定及突破。

 上图为队员准备就绪并接受队友们的鼓励仪式

      迷失丛林是模拟进入森林探险的团队，在行进过程中遭受毒虫，使队员失去视觉和听觉的情况，唯一幸免的一人如何组织零散在各处的队友，成功在有限时间逃出森林。而失去听觉和觉的人又如何自我救助的同时找到团队？充分地考验了我们的团队执行力。

 上图为在寻找迷失的队友

      毕业墙这个项目是队员在不借助任何外物和外力的情况下，徒手翻越一面4.8米的高墙。面对高墙，你拥有的只有团队，只有队友！！

      所有的项目都结束了，每个小组都分别派出代表对今天的训练说出了感受，孙学强老师感悟到，此次培训：1、提高了参训老师的自我认知能力，增强了自信心，让大家在面对危险时敢于尝试，挑战自我极限；2、增加了参训老师的集体认同感，培养了团队意识和团结协作精神，让大家认识到个人的力量是渺小的，有强大的集体力量作后盾，我们做任何事都能成功。“小成功靠自己，大成功靠团队”个人虽然优秀，但是只能获得小的成功，集体的力量才是伟大的，谌校长如是说。景刚老师强调了我们不仅要自己学习和提升还要言传身教影响身边的人。