青春是一首悠扬的歌，我们用快乐谱写她；青春是一首奇丽的诗，我们用感动吟诵她；青春是一盏明亮的灯，我们用真诚点亮她。十四岁的我们宛若绽放的花朵，在阳光下展现我们的活力与激情！现在，一起来感悟青春，迈出青春的第一步！

2022年10月13日，石室天府中学（锦城湖校区）初二年级针对同学们青春期的压力，焦虑等情绪，请了北京师范大学教育学硕士，品度首席高级心理咨询师，国家二级心理咨询师叶梦颖老师做了“青春期情绪减压”心理讲座。

    叶老师的讲座分为：认识情绪，情绪分类，情绪与生活，情绪与行为，心理调整小妙招，正念等几个部分给同学们讲解，在讲解的过程中给同学们用看图片分别各种表情的心理状态，看视频让同学们体会放松方式，特别是“吐槽大会”，同学们特别喜欢，大家踊跃发言，大胆吐槽，倾倒垃圾情绪，叶老师通过播放压力下大脑的反应视频，认识紧张情绪给大脑带来的负担，还通过“手指漫波”视频教会同学们压力下的减压手指舞，同学们热情高涨，全程认真参与。叶老师还通过在关灯，坐端，闭眼睛的状态下，播放不同的音乐感受最能专注的状态和姿势，让同学们运用在学习中。

同学们全程热情倾听，积极讨论，互动环节热情高涨！

还认真做了笔记，讲座以后还写了体会心得，收获颇多！